知乎上，有许多问题是SpringBoot设想"假如年月可回头"的："假如重返14岁，你会对那时候的自己说什么""能回到15岁，你想尽力改动什么""25岁的你想告知18岁的我什么"……

豆瓣上也有一些小组，咱们围在一同，希望韶光倒流时，另一个自己该做出怎样的挑选。比方有人提出，现在让咱们各自带个话给12年前的自己吧！每一条回复都很戳人，"必定要陪奶奶吃最终一顿饭""回到那个车站，必定要拉住他的手""在大学里不要爱上她"。

咱们每一次重返曩昔的幻想，都是企图去补偿旧时心里逗留的一点惋惜，又或者是一次追根溯源的自我审视：你具有的每个实实在在的今日，都是年少时仔细期盼过的未来。

最近有一档综艺节目，由于"重返15岁"的共同视角颇受重视——在女团个人生长芳华札记《横行无忌20岁》第二季中，咱们陪一个幼年学习压力大而罕见玩乐的"学霸"，把她15岁无法错失且一向耿耿于怀的欢喜，从头捡起来，一桩一桩仔细完结。"这是一次有关‘咱们’的旅程，咱们从哪里开端，又将走到哪里……你是怎样成为现在的你？咱们又是怎样成为现在的咱们？"

火箭少女101的11位成员，带着姐妹们前往自己最重要的生长环境中，完结与生长相关的三件小事。

"给我一个时机，让我从头认识你。""看看你长大的当地，走一走你来时的路。"当每个成员顺次带着其他10个火伴踏入自己生长的环境，观众显着感觉到，这些演员，立马表现出和在其他场合天壤之别的安闲轻松。

当你跟着一个人重返她的家园，回到她"动身的起点"，这件事究竟多有法力？

或许你会更了解，今日阳光开畅的她，离不开原生家庭环境的滋补和刻画。

首站，咱们一同到访坐落泰国曼谷的Sunnee家，Sunnee全家都特别热心，妈妈大展厨艺，带来泰国地道美食；爸爸乃至为女孩们特别打造了新厕所，爱心满满的照顾让女孩们瞬间"回家"；回到家中的Sunnee，暴露"小公主"特点。

Sunnee的生长小事之一是带姐妹们K歌，由于她的音乐之旅便是从家庭卡拉OK开端的。在爸爸一字一句的点拨下，Sunnee富丽变身"闽南艾薇儿"，而这次古早碟片机年代的旧日金曲，也让火箭少女们正式敞开"土味KTV"。

节目里，其他女孩一同碰杯祝愿Sunnee，说的是："永久坚持你的单纯。"这样的"稚气"让人仰慕，一向在爱里长大的人，才干葆有一份单纯，更有寻觅希望的勇气。

心思咨询师阿诺以为，这种带着朋友们重返家园的方法，风趣且有含义，"对个别来说有很重要的疗愈效果"。

阿诺说："现在的人忙考虑‘我要去哪儿’，会忘掉从哪里来的。这样‘重返’的方法，引领咱们寻觅‘从哪里来’‘我是谁’的感觉，未来要发作的一些工作是很不确认的，这种整理让咱们不要忘掉初衷。"

Sunnee的故事，也让阿诺感受到，其实当事人在少年时未必体验到自己的性情和原生家庭的哺育风格有关，节目中其他姑娘作为傍观者，来到她的家庭，感受到Sunnee家庭气氛的夸姣，这种"傍观"，也能"促进当事人和家庭发生更多衔接"，会在当下意识到，"本来我今日的性情有一部分是和家庭有关的，因此会和爸爸妈妈发生更多衔接感"。

和他人一同重返少年时，傍观者更懂得，年轻时熬过的孤寂和艰苦韶光，都会在一个人未来的轨道中一一得到实现。

火箭少女101成员吴宣仪的舞蹈实力毋庸置疑。此次她带着同伴们回到海南，从前练舞的舞团，也成为回溯吴宣仪生长时不行或缺的一程。许多人提起幼时练舞的回想都是汗水与泪水，但关于吴宣仪来说，舞蹈对年幼的她来说是夸姣高兴的回想。

除了如宝石般夸姣的回想，生长还有很重要的一课，叫惋惜。

阿诺表明，每个人的生长伴随着许多"损失"和希望的"未达到"，未来可能有更多不能达到的希望，损失更多。"咱们在这个年岁回想最初，能够看到，从前的那些‘损失’和‘未达到’，带来的苦楚没有让日子更糟糕，而带着那些东西，也能让现在的自己活得挺好"。

一回想起学生年代，来自泰国的李紫婷，榜首反应是天天都被安排得满满当当的学习使命：数学、体操、钢琴、吉他、小提琴、歌唱……爸爸妈妈对她要求很严厉。

火箭少女101其他成员们，看到了李紫婷满满一大箱的闪烁奖杯，但也看到了她对学生年代放不下的深深惋惜，她当年没时间和同学们一同去小吃街享用美食，总是错失班级团体活动，乃至缺席了泰国学生们非常重视的初中结业音乐解锁派对。

为了替李紫婷补偿惋惜，火箭少女101的姐妹们穿上泰国校服"团体穿越回15岁"，陪李紫婷重走放学回家的路，在地摊买打底裤，喝泰国奶茶，吃街边小吃吃嗨了差点忘付钱。

那一年错失宝贵的初中结业派对，让李紫婷记忆犹新，成为她生长过程中的一大惋惜。节目中，火箭少女们也为李紫婷用心预备了迟来的结业派对，齐心协力预备食材，安置会场。

"重返15岁"的结业派对现场，女孩子们仿照泰国结业风俗，顺次在李紫婷的校服衬衫上一笔一画写下祝愿。派对现场一段来自爸爸妈妈的视频，让李紫婷泪如泉涌。她总算对自己的惋惜感到豁然，幼年的惋惜长大后终将有另一群人替你满意，而爸爸妈妈的严厉要求亦是为了让人生得到更多收成。

阿诺说，心思治疗有一个手法叫空椅子，即让一些不行能在实际层面表达的话和希望，对着一个椅子表达，某种程度是能够协助疗愈的。"许多人给十几岁的自己写信，这个行为自身，是有必定疗愈效果的，每个阶段回望自己，都像是给自己日子作一次总结"。

在阿诺看来，像《横行无忌20岁》里姐妹们一同重返和回望少年时，一同去评论和共享从前的惋惜，或许会发现，那些事对自己的影响和损伤没有那么大了。"韶光一去不复返，许多希望和情感只能用这种方法表达。不论你挑选哪条路，都有惋惜。可是，带着惋惜，是人生的一部分"。

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